Copilul tău are nevoie de asta
Baby brain Se vorbește atât de mult în ultimul timp de grija de sine, de iubirea de sine, de prioritizarea nevoilor noastre. Însă cred că rădăcina acestora este mai adâncă…
Care sunt beneficiile clampării întârziate a cordonului ombilical
Totul e pe repede înainte Când este vorba despre nașterea copilului, unele lucruri sunt făcute doar pentru că așa se obișnuiește și nu pentru că ar fi cercetări care să…
Ce este și cum să te pregătești pentru trimestrul 4 de sarcină?
În sarcină ți se recomandă să ai grijă de tine și să te pregătești conștient pentru naștere. Este o recomandare incompletă! Deși nu poți fi pe deplin pregătită pentru orice…
”Mă simt neprețuită și nerespectată…”
Ultimele săptămâni au fost foarte grele pentru mine. Nu am mai scris un articol pentru mamele ”mele” pentru că o voce interioară îmi tot spunea ”ce știi tu și alții…
Durerea de șold – de ce apare și ce să faci dacă o ai. Poziția corectă dacă dormi pe o parte.
Draga mea, Azi o să vorbim despre un subiect care este destul de sensibil pentru unele femei după naștere și din păcate nu este suficient de discutat. O vorbim…
”Dacă faci copilul o prioritate și nu relația de cuplu îți setezi relația pentru dezastru”
Mi-a venit ideea să scriu acest mail când am văzut un live cu Tony Robbins zilele trecute (din ” The Ultimate Breakthrough Challenge”) și am avut un aha. Dar să stabilim…
Nașterea traumatizantă. Ce este, de ce să o vindeci și cum o poți face?
Până la o treime din femei își descriu experiența nașterii ca fiind traumatizantă. Iar alte femei deși nu-și descriu experiența ca traumatizantă trăiesc cu un sentiment de apăsare, confuzie, neliniște…
Cum stai pe toaletă și de ce e atât de important?
Atunci când ne gândim la sănătatea generală a corpului nostru, avem tendința să credem că acțiunile mărețe fac diferența. Din fericire, lucrurile mici, făcute cu consecvență fac diferența. De exemplu…
Cum să scapi de grăsimea corporală și eviți repunerea ei?
Draga mea, Cred că asta e întrebarea multor mămici după naștere, care deși au scăpat de kg în plus adunate în timpul sarcinii, văd o schimbare în felul cum arată…
Exerciții de relaxare pentru tratarea disfuncției planșeului pelvian
Draga mea, Slăbiciunea planșeului pelvian este o problemă foarte comună în rândul femeilor postpartum. E principala cauză a incontinenței de stres – scapi urină când alergi, sari pe o trambulină,…